2008北京奧運 奪金之路

踢垮對手 奪牌靠你-跆拳道


外界都看好朱木炎奪牌實力,現在他正在設計進攻動作,讓敵人摸不清頭緒

進化升級 朱木炎

悶熱的天氣下,國訓中心的跆拳道練習場,士氣高昂的選手,依舊揮汗如雨,一次又一次反覆訓練自己的動作,其中最受到矚目的還是「台灣戰神」朱木炎,雖然背負著沉重的壓力,但感覺上他又更成熟、穩定了一些。
從小學二年級開始練習跆拳道,上了高中之後,贏得國內外大小比賽,連韓國籍的前世界跆拳道主席金雲龍,都曾稱讚他是「跆拳道界近30年的奇材!」
雅典奧運獲得金牌之後,朱木炎的聲勢到達顛峰,但是網路桃色緋聞讓他感受到不同的壓力,但很快的他就從陰影走出,下定決心要繼續挑戰北京奧運,終於獲得參賽資格,但這次奧運,敵人除了自己,還有更多虎視眈眈的對手。
朱木炎空中連環攻擊的絕招已經不再是秘密,敵人也都把他視為勁敵,反覆觀看錄影帶想找出破解之道;而他自己呢?經過4年,體能是否下滑?技術是否退步?都是這次奪牌之路的挑戰,想要達到金牌目標,雖然障礙不多,但還是得靠最後這段時間的調整。
總教練侯緯星分析,朱木炎自我要求高,所以在體能技術至少都能維持在穩定水準,也許很多敵手條件都跟他一樣有天份,但是經過上屆奧運洗禮,心態變得更穩定,思想也更成熟,這是別人想學也學不到的。
侯緯星說,6月底的奧地利比賽,朱木炎幾乎都沒有使用連環攻擊,而是刻意以單拍攻擊為主,希望能驗收移地訓練的成果,由成績來看,單拍攻擊絕對是朱木炎進步最多的地方;接下來奧運比賽時,就看臨場怎麼發揮攻擊策略,而不再只是靠連環攻擊的天份取分。
另外在攻擊時機的掌握,現在朱木炎會設計引誘對手,這也是需要靠經驗累積,與對手交戰時,戰術才會顯得更靈活,隊友們也會適時提供意見,他相信,對手應該很難掌握進化後的朱木炎。


情蒐小組幫忙做成的海報顯示,朱木炎假想對手名單有六人,最大勁敵可能來自西班牙。


每天進行大量的動作訓練,讓跆拳道成為中華隊的奪牌重點。

霸氣抗壓 楊淑君

翻開楊淑君的成績表,參加過的比賽不是第一就是第二,所以一直備受外界期待,但是她總是差了那麼一點運勢,每每到重要比賽時,成績總是不理想,這次奪得奧運參賽權後,她甚至剃了光頭宣示自己奪牌決心,為的就是隨時提醒自己。
其實楊淑君皎好的外貌,一直被稱為美少女戰士,與男友朱木炎成為跆拳道界的金童玉女,但是因為沒交出好成績,讓楊淑君無形中感到很大的壓力,不過兩人不論練習還是比賽時,都會互相關心、提醒,把壓力轉換成助力,無形中也幫助了楊淑君走出了許多瓶頸。
看楊淑君練習時,一直都非常認真,每個動作都做得非常仔細,調整的動作也都比其他人多,可見她對自己的要求非常嚴格,雖然秀氣的臉龐不夠有殺氣,但是每個攻擊的動作可是都告訴你:「我可不是好惹的!」
總教練侯緯星也說,楊淑君現在欠缺的就是霸氣,這次在奧地利雖然只獲得銅牌,不過收穫很大,因為打敗了歐洲資格賽的冠軍,讓楊淑君對自己又更有信心,現在比較欠缺的,就是情緒能更穩定,在賽場上才能更有發揮。
跆拳道隊是此次奪牌的熱門隊伍,選手們背負著許多壓力,為了讓選手有不一樣的視野,前一陣子侯緯星還特別帶著他們去看陸戰隊「天堂路」、「地獄門」的訓練,看到有女生即使全身傷痛也一樣在操練,選手們都感動得落下淚來,回到訓練中心後,反而更有鬥志,侯緯星笑說:「感覺整個鬥志又提升了一層。」
中國大陸的跆拳道國手吳靜鈺是大陸預設的奪牌熱門人選,她曾經公開的說:「楊淑君是我最大的敵手。」顯見,楊淑君的努力已經讓其他選手感受到壓力;侯緯星說,接下來的訓練,他會要求教練一定要在旁邊,選手沒做到位,一定要馬上糾正,一個動作一個動作提醒,希望奧運比賽時能有完美演出!


這可不是在摔柔道,而是陪練對手在幫楊淑君拉筋。


第一次參加奧運,楊淑君壓力還是很大,如何增加霸氣是訓練重點。


根據情蒐資料,楊淑軍的假想敵有7位,大陸選手吳靜鈺將她視為頭號對手。

勇於挑戰 宋玉麒

第一次看到宋玉麒是在體育新聞的畫面,父親揹著無法行動的他下場,又驕傲又感傷的說:「兒子真有你的。」這可不是場面話,因為宋玉麒在比賽中,傷了左手、右手拇指、左膝十字韌帶,比賽完後根本無力站起,必須靠著父親揹著,才能離開下場,而這一切辛苦的代價就是:北京奧運參賽門票。
宋玉麒的父親其實就是跆拳道教練宋景宏,從小在耳濡目染下對跆拳道產生興趣,宋景宏曾經培育出許多跆拳道國手,最有名的就是現任立委黃志雄,他在上屆奧運同一個量級奪得銀牌,現在換宋玉麒上陣,也帶給父子兩人不小的壓力。
與黃志雄一樣,當初因為體重問題困擾的宋玉麒,親朋好友、教練老師看到他都提醒他要減肥,許多人也很好心的介紹減肥方法給他,但就是因為太多意見,讓他無所適從,灰心了好一陣子,後而進入中心之後,遵從專業的營養指導,現在體重已經不是太大問題。
看到宋玉麒在練習,雖然沒有傷痛的陰影,但是動作感覺上沒那麼順暢,不過趁著在奧地利進行的比賽,宋玉麒小試了一下自己的狀況,教練也認為,傷痛沒什麼問題了,接下來就是進行動作的調整與修正。
總教練侯緯星認為,宋玉麒已經在進行有計劃性的調整,雖然打這個量級,身高上比較吃虧,不過可以用速度彌補,況且他曾經在賽場上打敗過伊朗戰神哈帝(上屆奧運打敗黃志雄),顯見功力有一定的水準。
侯緯星說,宋玉麒的第一波攻擊反應好,但第二波就比較差一點,所以接下來加強單拍攻擊動作,讓反應更快一點,可以獲得更多得分機會,他相信,以宋玉麒的實力,也有不小的奪牌機會。
宋玉麒在訓練時,都會利用電子攝影,練習完後,一群人馬上就圍在大螢幕前,從剛剛的錄影帶分析優缺點,看完後再馬上重複練習,侯緯星說,這樣有助選手馬上了解練習的優缺點,選手也可以一目了然,很清楚可以弄懂教練所說的重點,馬上改進。


宋玉麒由父親宋警宏負責訓練,不僅指導技術,也很注意運動傷害的防護。


宋玉麒的傷勢已經完全康復,正在依計劃進行調整,加強敏捷度彌補身材不足。


根據情蒐資訊,宋玉麒最主要的挑戰還是來自歐洲區的選手。

要求自我 蘇麗文

對自我要求高的蘇麗文來說,打奧運是她從事跆拳道運動後,一直想要達到的目標,就連在研究所口試時,講得都是自己對亞運、奧運的規劃,現在可以說是踏出完成夢想的第一步。
其實蘇麗文的好勝心更強,原本只是想運動健身,但沒想到竟然花了5年的時間長期投入訓練,為了贏得比賽,不僅安排各項技術訓練,還會跟不同等級的選手對打,可見她對比賽的認真程度。
蘇麗文的成績起伏不定,有時太在乎勝負反而打不好,甚至覺得練習也是枯燥乏味;但是今年世大運時,她突然想通了,找回了當初練跆拳道的熱情-為興趣而運動,終於讓她找回奪牌的感覺。
總教練侯緯星分析,這次前往奧地利比賽,蘇麗文打敗了上屆奧運金牌獲得第一名,讓她信心大增,其實比反應、速度、力道,蘇麗文都是上上之選,尤其是機遇戰,更是她的強項。
侯緯星說,現在教練要加強的是,蘇麗文第一波出發的動作,怎麼設計讓對手進到她的攻擊策略,教練必須非常熟悉對手,再依照對手的特性,設計不一樣的戰略,希望有效降低弱點,發揮自己的強項。
侯緯星說,跆拳道最後的階段,就是要「立定方向、確實執行」,包括賽場的熟悉、體能的維持、危機處理能力,未來也將進行模擬賽,讓選手更能掌握臨場策略變化,持續堅持下去,中華隊奪牌機會,不會比上屆低。


蘇麗文自我要求高,全心投入跆拳道的她,希望本界奧運能有甜美果實。


跆拳道隊練習前與練習後都會呼口號,凝聚全隊的向心力。


根據情蒐資訊,蘇麗文的假想敵很多,挑戰金牌需要過關斬將。


中華隊的隊呼來自軍隊跆拳班,希望選手忘卻酸痛,全力向金牌衝刺。

踢的藝術 跆拳道

跆拳道由於手腳並用,但以踢為主,所以又被稱為「踢的藝術」。從1988年奧運列為表演項目,直到兩千年才成為正式比賽項目;選手依體重分成4個量級,每次比賽進行3回合,每回合2分鐘,由3位裁判決定得分與否,所以經常有判決不公的事件傳出。

朱木炎

職業:學生(台體運動教練研究所)
年齡:26歲
經歷:第2次參加奧運(2004雅典奧運金牌)

楊淑君

職業:學生(台體運動教練研究所)
年齡:23歲
經歷:第1次參加奧運

宋玉麒

職業:無
年齡:26歲
經歷:第1次參加奧運

蘇麗文

職業:學生(台體競技訓練研究所)
年齡:27歲
經歷:第1次參加奧運

◆比賽時間:朱木炎、楊淑君(八月二十日)、宋玉麒、蘇麗文(八月二十一日) 
◆比賽地點:北京科技大學體育館

社長╱總編輯.裴偉 顧問.陳志峻、謝忠良 文字統籌.賴偉峰 攝影統籌.林道銘、林先本
圖片提供.達志影像、Getty Images、中央社、蘋果日報、中華奧會、Adidas
撰文:蔣仁人 攝影:陳健雄