西洋鏡

產婦削肥肉 荷莉6週瘦 珍妮佛狂甩22公斤

懷孕的女人最美麗,但是產後臃腫不堪的體型,卻是新媽咪的夢魘。好萊塢女星們天不怕地不怕,就怕肥肉消不掉回不了銀幕撈錢。荷莉貝瑞(Halle Berry)只花6星期就火速腰瘦現身,珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)更狂健身,一口氣減掉22公斤,對女明星來說,生完小孩首要任務並非餵奶坐月子,還是卯起來減肥再說。

四十一歲才老蚌生珠的黑人影后荷莉貝瑞(Halle Berry),兩個月前終於如願生下女兒娜拉(Nahla Ariela Aubry)。由於同時擁有妊娠糖尿和高齡孕婦兩大高危因子,荷莉懷孕過程中不但緊張得半死,深怕生下個腦殘腳殘的畸形兒,也讓別人為她捏把冷汗,深怕一個出錯就一屍兩命,還好如今母女均安,小娜拉也手腳齊全健健康康,心頭大石一放下,荷莉便馬上展開瘦身計劃。

高齡荷莉 G奶不倒

自從三月十六日生產後,荷莉一直在猶如一座空中樓閣般的馬里布豪宅靜養。而她非常大膽地選擇四月二十七日舉行的慈善活動作為她產後第一次的公開亮相,離她生產也不過短短六週的時間,荷莉就必須恢復以往的火辣身材來見人。為了避免當天成為笑柄,荷莉採取瑜伽、游泳和踩單車三管齊下的方式進行魔鬼訓練,果然成效非凡,腰圍幾乎恢復到未懷孕前的水準,更重要的是G奶一點也沒有縮水,還更澎湃偉大,令荷莉萬分自豪,不但盡到女星的爆奶義務,更展現母愛偉大,餵飽小娜拉可是綽綽有餘。
與荷莉貝瑞同樣也屬高齡產婦的拉丁天后珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez),由於懷的是雙胞胎,肚子大到跟山一樣,懷孕期間更重了二十三公斤,整個人看起來就像隻大海象一般,昔日熱舞天后變得笨重無比。
雖然珍妮佛死鴨子嘴硬說自己其實一點也不在意是否能馬上就重回「翹臀珍」的妖嬌身段,但心口不一的她,其實早就聘請了私人健身教練為她開出一張訓練菜單,包括每天做非常劇烈的心肺有氧運動之外,翹臀珍還熱衷於一種叫做「課間訓練」的減肥方法,這就像是小學生下課時在操場上跑跑跳跳,玩跳繩等遊戲來燃燒大量卡路里。這兩種減肥方式讓珍妮佛幾乎把懷孕時增加的體重通通減光,腰身也縮了下來,不過身上仍有些贅肉尚未消除,要穿回以前那些嗆辣性感歌衫,珍妮佛還有得減。

大隻媚兒碧 小兩號

產後瘦身雖是必要的動作,不過也不是人人都能變回以前的樣子。今年一月生下兒子麥克斯(Max)的克莉絲汀(Christina Aguilera),對她產後渾圓的身材卻很滿意,甚至大喊:「我老公就是愛我的乳溝!」
不過為了上鏡頭能見人,克莉絲汀還是得努力減肥,她乖乖地上拳擊有氧和重量訓練,到目前為止,雖然已減了大約十三公斤,但還沒降回懷孕前的體重,不過克莉絲汀也說,她希望在下一張唱片推出時,便可恢復原來的樣子,但下張唱片什麼時候能出?就看她減肥的成效了!
去年底,辣妹合唱團(Spice Girls)重組開唱撈錢,六月底五人合體開記者會時,離團員媚兒碧(Mel B)四月生產完也不過八個禮拜,但神奇的是,就在短短八週內,大隻佬媚兒碧就從七十三公斤掉到五十四公斤!

泰山凱薩琳 慢腰瘦

媚兒碧不僅靠瑜伽、拳擊有氧、重量訓練等瘦身,飲食方面也相當嚴苛,只吃些水煮雞肉、鮭魚和蔬菜、全麥麵包等,尤其團員中還有個討厭的瘦皮猴維多利亞(Victoria Beckham),大隻佬媚兒碧站在她旁邊,也不至於太被比下去啦!
應該很多人都對美豔人妻凱薩琳麗塔瓊斯(Catherine Zeta Jones)二○○三年贏得奧斯卡女配角時的壯碩泰山模樣記憶猶新,當時就快臨盆的她,幾乎讓人把她當年演出《蒙面俠蘇洛》的美好印象破壞殆盡。
當媽前酷愛拳擊有氧的凱薩琳,產後改以打高爾夫來瘦身,雖然激烈程度不如以往,但效果還不差,大半年後她的腰身就完全回復水準,不過凱薩琳本身非常反對以不擇手段的方式來瘦身,寧願優哉游哉慢慢甩肉,應該都是被她那個老頭老公麥克道格拉斯(Michael Douglas)的古早人觀念給同化了吧!

撰文:熊景玉
編輯:李秀芬 
資料:熊景玉 
圖片提供:達志影像